БоккхагIачарна-м цох яь варени чамегIа хет. Белгалде деза, арахьара вай базар тIа хьачукхухьаш йола айва мехкарча бешамашка вай хьалкхеяьр санна йоацалга. Вайцигарча айвай чам хоаллуш мерзагIа ба.

Из Дала денна беркат, нах кхеде болабенна хургба 2600 шу хьалха денз. Къаьнарча хана денз лелабеча сомах я из. Тахан вай юрташка, пхьешка кIезига бац айвай лелаераш. Бахархоша яхачох, геттара дика хургдар айвай гаьнаш нах салаIа Iохувшача моттигашка йоаржайича.

Тахка эттача айвайх ца йолаш витамин яц. Калий, магний, железо доалаш йола айва дегI кадай халийтара чIоагIа дика лоархI. Iилманхоша яхачох, цу сомо дарба ду желудка хулача язвайна, аллергина.