Керттера теркам лора тӀабахийтар, ше берашца къамаьл деш, кагирхой дегӀа дозала. Цо берашта хьалхадаьккхар, нагахьа санна бер текха хилча, моллагӀа дола лазар а совдала йиш я, аьнна. Масала, дегӀаца шекар лакха хилар. Дега лазараш, иштта кхыдараш саг тӀехваьнна тоавенна хиларах хул. «Къамаьл деш Хьаьшанаькъан Зинаидас теркам тӀабахийтар, саг дукхагӀа лела везаш хилара, ший дегӀацара цӀено лелаеш хилара. Цо берашта хьалхадаьккхар, каст-каста упражненеш еш а спортацара хьоашал совдоаккхаш а хила, аьнна. Цул совгӀа, фега лелар, адар, наьк деш хилар, даим кулгаш цӀена леладар, уж сапа тохаш дулаш хилар, ханнахьа царгаш цӀенъяр могадир цо. ЦӀенал дукха езаш хуле, цо инфекционни оала лазараш дӀадаржийтац, аьнна, белгалдаьккхар лора», - яхаш дувц тхогарча хоамо.