Общенациональная газета
Республики Ингушетия

Алкоголь вреден для здоровья

Неделя отказа от алкоголя

.
13.06.2024 11:30

Всем известно, что алкоголь вреден для здоровья. Однако многие люди не замечают, как привыкают к нему и становятся зависимыми. Они говорят себе: «Я же пью понемногу» или «Только по праздникам».

Важно понимать, что проблемы с артериальным давлением, желудочно-кишечным трактом, набор веса и связанные с этим нарушения в работе эндокринной системы, а также проблемы с кожей, расстройства сна и другие негативные последствия могут возникнуть не только у людей, страдающих алкоголизмом.

Что произойдёт, если совсем отказаться от алкоголя?

Уже через неделю нормализуется сон, кожа станет менее сухой. Работа печени улучшится, пройдёт изжога и другие проблемы с пищеварением.

Через две недели станет лучше работать мозг, нормализуется сердечный ритм и артериальное давление. Пройдут одышка и головные боли.

А через месяц алкоголь полностью выведется из организма. Улучшится психологическое состояние, нормализуется эмоциональный фон, вернётся чувствительность.

Употребление алкоголя приводит к более быстрому накоплению жировой ткани в организме. Это связано с тем, что печень сначала занимается нейтрализацией токсинов, а только потом приступает к переработке пищи.

Кроме того, алкогольные напитки содержат много калорий. Если вы употребляете алкоголь вместе с закусками, то это может привести к набору веса и потере стройности.

Отказ от алкоголя поможет нормализовать уровень холестерина в крови и значительно снизит риск развития сахарного диабета.

Употребление алкоголя приводит к более быстрому накоплению жировой ткани в организме. Это связано с тем, что печень сначала занимается нейтрализацией токсинов, а только потом приступает к переработке пищи.

Кроме того, алкогольные напитки содержат много калорий. Если вы употребляете алкоголь вместе с закусками, то это может привести к набору веса и потере стройности.

Отказ от алкоголя поможет нормализовать уровень холестерина в крови и значительно снизит риск развития сахарного диабета.

Всё зависит от вашего решения. Сделайте выбор в пользу здоровья!

Подпишитесь на электронную газету

(PDF) версия еженедельной общенациональной газеты «Сердало» и получайте свежие номера не выходя из дома!

Подписаться