Наше психическое благополучие оказывает значительное воздействие не только на наше восприятие себя, но и на наше отношение к другим людям, а также на наше восприятие окружающей среды и ситуаций.

О том, что влияет на психическое здоровье, рассказывает сотрудник центра Салима Белхароева:

- Каждую неделю каждый шестой взрослый человек сталкивается с распространёнными проблемами психического здоровья. Это абсолютно нормально, и в какой-то момент каждый из нас испытывал подобные чувства из-за повседневных трудностей, таких как стресс на работе, проблемы с автомобилем, обязанности по уходу за кем-то или ссоры с друзьями или семьёй.

В других случаях эти чувства могут быть вызваны более значимыми событиями, такими как смерть близкого человека, разрыв отношений, проблемы со здоровьем или финансовые трудности. Иногда неясно, в чём причина таких переживаний.

Важно помнить, что подавленное состояние после подобных событий - это совершенно нормально. В большинстве случаев эти чувства проходят, и друзья, семья, партнёр или коллеги по работе могут оказать поддержку.