Для каждого региона России здоровый образ жизни, физкультура и спорт – важнейшие приоритеты успешного процветания. Только здоровые люди способны, общими усилиями, отвечать на вызовы времени, решать жизненно важные задачи социально-экономического развития родного края и страны.

Во всяком случае, если бы мы могли измерить, посчитать потери от слабого развития массовой физической культуры в Ингушетии или других субъектах Российской Федерации, цифра была бы впечатляющей. Различные болезни и недуги, недееспособность, расходы на лечение, вредные привычки и пристрастия губят людей. Они ведут к экономическим потерям, пагубно влияют на благополучие семьи и решения проблем демографии.

Чем больше приверженцев здорового образа жизни, тем выше шанс любого народа сохранить себя в предстоящие 100 лет и дольше.

Напомним, систематические занятия спортом должны стать нормой жизни для 93 миллионов россиян к 2030 году. Об этом заявил в сентябре 2023 года Президент Владимир Путин, выступая на XI Международном форуме «Россия - спортивная держава».

«Особое внимание будем уделять массовому спорту. Наша задача - вовлечь в систематические занятия спортом к 2030 году 70% российских граждан. То есть сделать спорт нормой жизни для 93 миллионов человек, причем всех возрастов и групп здоровья», – подчеркнул в своей речи Президент России.

В Ингушетии, разумеется, работают над вовлечением населения в систематические занятия столь полезным делом. Реализуются специальные программы, строятся спортивные сооружения, проводятся различные соревнования. Примером большого успеха служат в данном направлении спортсмены – чемпионы многих престижных соревнований всероссийского, европейского и мирового уровня.

Вместе с тем, повторим еще много раз, предстоит многое сделать, чтобы спорт стал потребностью подавляющего большинства граждан. В том числе и для граждан среднего и старшего возраста, людей с ограниченными возможностями здоровья.

Материальная база для этого создана хорошая. Спортзалы и площадка оснащены отличными инструментами для развития функциональности, подвижности, силы, скорости, выносливости, быстроты и других качеств. При желании каждый человек может здесь значительно улучшить личные физические резервы и возможности, укрепить организм, улучшить гармонию ума и тела.

В действительности, еще очень много людей предстоит увлечь физкультурой и спортом. Указанная проблема очевидна. Одни граждане объясняют это экономическими трудностями, другие - тотальной зависимостью людей от Интернета и остальных «замочных скважин», третьи - возрастными ограничениями. Однако это все преодолимо - надо вести постоянную идеологическую, государственную информационную работу с жителями всех возрастов. Вести ее не только столь любимыми у нас везде и всюду отчетами и цифрами, а по-умному, убедительно, с любовью к людям. Это, кстати, профильная задача целого ряда министерств и служб, общественных структур и СМИ.

Напомним, согласно плану по достижению национальных целей развития до 2030 года и на перспективу до 2036 года, Правительство РФ планирует уменьшить суммарную продолжительность временной нетрудоспособности работающих россиян на 15% к 2030 году.

В данном документе отмечается, что «ключевыми факторами и инструментами, способствующими достижению показателя, будут являться снижение уровня заболеваемости работающего населения за счет увеличения доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, регулярно проходящих диспансеризацию (профилактические осмотры), охваченных диспансерным наблюдением, систематически занимающихся физической культурой и спортом».

Плюс к этому предусматривается создание обновленной модели центров здоровья для наблюдения за самочувствием граждан, для изучения и коррекции питания россиян, повышения эффективности системы медицинской реабилитации.

В каждом муниципальном образовании Ингушетии проживают известные люди - политики, чиновники, предприниматели, депутаты, духовные и общественные лидеры. Они должны быть в числе первых, кто в какой-то мере показывает, призывает личным примером, как полезен спорт для любого человека.

Необходимо убеждать представителей всех социальных категорий, что поход в спортзал или на стадион намного лучше для семейного бюджета, чем очередь в аптеку или визит к лечащему врачу. Пропагандировать примером и сообщениями, что люди практически всех возрастов могут, в доступной форме, с пользой для себя, участвовать в пешеходных походах, легком беге на природе, общей разминке на спортплощадках, занятиях с гантелями, игре в волейбол или бадминтон. Надо показывать гражданам, далеким от спорта, что всегда есть вариант замечательного, постепенного изменения своей жизни, отказавшись от вредных привычек.

Мы часто слышим о стратегически актуальной задаче повышения производительности труда, чтобы успешно конкурировать на региональном и мировом рынке. Во всех сферах человеческой деятельности такие цели достижимы только для здоровых людей. Именно они наиболее полноценно и эффективно передают ценнейший творческий и трудовой опыт подрастающему поколению. Речь о тех, кто ответственно относится к своему физическому, а значит, и интеллектуальному благополучию.

В Ингушетии спорт надо приблизить не только к центрам муниципальных образований, но и конкретно к месту жительства, позаботившись об обустройстве придомовых территорий зонами для занятий физической культурой и спортом.

Также надо решить вопрос доступности спортивной инфраструктуры образовательных организаций организованными группами населения. К примеру, рядом с сельскими кварталами есть отличная современная школа с великолепными тренажерами для занятий на открытом воздухе. Организовать всех местных жителей, желающих заниматься на них, согласовать все с руководством учебного учреждения, информировать об этом сельчан и так далее. Надо подумать, кто и как наилучшим образом способен на местах решать такие задачи.

Развивая силу мышц и объем легких, улучшая осанку и самочувствие, укрепляя связки и сухожилия, спортивные люди спасают себя от многих болезней и недугов. В век стрессов и пищи, напичканной разными консервантами и разрыхлителями, надо что-то, на уровне организма, противопоставить всем подобным опасностям.

Ученые давно доказали, что продуманные и регулярные тренировки определенным видом спорта, который более всего подходит именно вам, можно и нужно повышать потенциал своего здоровья. Об этом убедительно рассказывает стихотворение одного поэта, которое называется «Стальная одежда»:

Зачем старику пудовая гиря?

Зачем подниматься на Эверест?

Если по факту останется имя

И шансов на молодость больше нет?

- Для вкуса большого и новой удачи

Для пороха в складе личных надежд.

И чтобы спина оставалась прямая

В толпе ленивых и слабых невежд.

Из мышц, сухожилий стальных одежда

Не помешает никогда.

Пусть тело станет символом жести

В мире, где наказуема слабина…

В каждой квартире или доме в Ингушетии найдется пара квадратных метров для ежедневной гимнастики или еженедельных занятий с резиновыми жгутами, гирей, долгой поездки на велосипедном тренажере.

Помнится, во времена СССР, когда у части людей была искренняя любовь к книге, во многих домах можно было увидеть домашнюю библиотеку. Иной раз сразу бросалось в глаза, что эти большие и красивые фолианты ни разу не доставались с широких полок…

Мода была на библиотечный ряд, чтобы показать желание и готовность хозяев познавать науку, окунаться в мир искусства, литературы, поэзии…

Сегодня нам нужна мода на турник во дворе, пару тренажеров под навесом, чтобы каждый гость, посетивший нас, понимал: здесь обитает спортивный народ!

Кстати, о моде. У нас в республике, как и во многих регионах страны, у людей появилась традиция хорошо и много поесть. Они считают почти обязательным посещение кафе, потребление разнообразных блюд, кофе и газировки. Хорошая и вкусная еда – важнейшая часть земной жизни, но почему бы не дополнить такие «обязательства» спортом? Готовностью непременно сжигать лишний вес в своем бесконечно драгоценном и любимом теле?

Не бойтесь тишины или шума спортивного зала. Стесняться надо слабости и лени, а хорошие результаты очень скоро порадуют вас, если вы решительно определите, когда и сколько заниматься спортом.

В Назрани, Малгобеке, Сунже, Карабулаке, практически в каждом селе Ингушетии в настоящее время есть места, где вы с единомышленниками сможете почувствовать себя в роли спортсменов, вновь ощутить интерес и вкус физических усилий. Наиболее похвальный вариант, это когда спортом идут заниматься близкие люди, родители и дети, братья и сестры, друзья и коллеги.

Помните, именно вас ждет железная рукоять гири, красная дорожка для бега, упругая сила тренажера и футбольный мяч для волшебной игры. Надо просто найти время, преодолеть лень и все сомнения в своих нераскрытых возможностях.