«Сутулость – проблема, с которой сталкиваются многие дети. Часами проведенные за партой, тяжелые портфели, неправильная осанка – все это может привести к серьезным последствиям для спины: болям, сколиозу, ограничению подвижности. Поэтому, важно уже сейчас позаботиться о здоровье своего ребенка.

Научите ребенка сидеть прямо, держать спину ровно, не скручиваться и не сутулиться. Помните, что правильная осанка – это не только красиво, но и полезно для здоровья.

Следующий этап – это выбор правильного ранца. Школьный рюкзак должен быть легким и комфортным, с широкими ремешками и хорошо облегать спину. Убедитесь, что ребенок правильно носит рюкзак, не перегружая одну сторону тела.

Немаловажное значение имеет организация рабочего места. Ребенок должен иметь комфортное место для занятий – правильный стол и стул, хорошее освещение.

Ну и, конечно, нужно заниматься с ребенком физической активностью, направленной на укрепление мышц спины.

Помните, что здоровый позвоночник – это основа здоровья ребенка. Заботьтесь о его осанке с детства, и он будет расти сильным и здоровым», - своими рекомендациями поделись с газетой «Сердало» в Минздраве Ингушетии.