В Карабулаке Ингушетии изучают влияние крепкого сна на здоровье горожан
Реализуя муниципальную программу «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» ОМС «Администрация г. Карабулак» проводит соцопрос на тему «Влияние качественного сна на здоровье человека», информировали газету «Сердало» в администрации города.
«Данное позитивное мероприятие приурочено к Всемирному дню сна. Надо ответить только на два вопроса. Оно напоминает жителям Карабулака о необходимости беречь свое здоровье. Недостаток сна снижает сопротивляемость болезням, поэтому иммунная система очень нуждается в нём. Известно, что люди, у которых полноценный сон, – меньше болеют», – отмечается в сообщении.
Каждый человек должен понимать, что его нормальное психическое и физическое состояние требует ежедневной подзарядки - полноценного отдыха и здорового сна. Все это не требует огромных усилий, надо только следовать разумному режиму - вставать утром, не засиживаться до полуночи.
