В Назрановском лицее отметили День здоровья с участием эксперта
В Назрановском лицее отметили День здоровья, который оставил яркие впечатления у всех участников. В рамках мероприятия с учениками встретилась Хава Руслановна Льянова, эксперт в области здорового образа жизни, сообщили корреспонденту газеты «Сердало» на официальном канале учреждения.
«Льянова поделилась своими знаниями о важности здорового питания, физической активности и психоэмоционального благополучия. Она акцентировала внимание на том, что здоровье — не только отсутствие болезней, но и гармония между телом и душой», – отмечается в сообщении.
Во время встречи участники получили ценные советы по составлению сбалансированного рациона, узнали о простых и эффективных упражнениях для поддержания физической формы, а также обсудили методы управления стрессом и улучшения качества сна.
